Debian-facile

Help me please !
J'ai récupéré un vieux netbook que j'avais étant jeune avec Linux (Wheezy) d'installé dessus, sans grub, & le truc c'est que :
- Je sais même plus si mon compte utilisateur est root;
- J'ai oublié mon mot de passe depuis;
-  Y a la technique du "passe par le grub & rajoute des lignes" maaaais vu que j'ai pas de grub...
Vous savez si y a moyen de contourner ?
Faut même pas penser à une clef bootable pour remettre un autre OS, j'ai aucune clef avec une grande capacité. J'ai un lecteur externe à la limite, mais sans CD...