Salut,
Je viens d'essayer SubSync et ça semble assez efficace et pas très long comme opération
Testé à partir d'une vidéo mais on peut aussi synchro des sous-titres par rapport à d'autres sous-titres.
Je ne sais pas comment ça marche mais ça se base sur la langue.
En tout cas, ça m'évitera de faire des synchro à la main depuis le lecteur vidéo.
https://subsync.online/https://itsfoss.com/subsync/